Beschreibung
Weißer Quinoa
Weißer Quinoa gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse, wird auch als Inkareis, Reismelde, Inkakorn, Reisspinat, Andenhirse oder Perureis bezeichnet. Seit 6000 Jahren wird Weißer Qunioa in den Hochebenen der Anden angebaut. In diesen besonderen Höhenlagen gedeiht kaum eine andere Pflanzenart, daher ist Quinoa neben Amaranth die Haupteinkommensquelle für die Menschen in den Andenregionen. Quinoa wird zum Teil per Hand geerntet. Mit einer Sichel werden die Pflanzen abgetrennt und in Bündeln zum Trocknen aufgestellt.
Der Weiße Quinoa zeichnet sich durch seinen milden, leicht nussigen Geschmack aus. Weißer Quinoa passt gut zu Gemüse, frischen Kräutern und nimmt Gewürze besonders gut auf. Die kleinen weißen Quinoa Körner kochen locker und körnig und lassen sich wie Reis oder Couscous verwenden. Weißer Quinoa ist ideal als feine Beilage, Zutat für kreative Salate oder als außergewöhnliches Pfannengericht.
Packungsinhalt: 200g
Grundrezept (100g ergeben 2 Portionen als Beilage)
In einem Topf die 2½ -fache Menge Wasser zum Kochen bringen. Nach Belieben etwas Salz dazugeben.
Weißen Quinoa zugeben und 15 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.
Tipp! In einer feinen Gemüsebrühe gekocht, erhält der Weiße Quinoa einen besonders würzigen Geschmack.
Zutaten: Weißer Quinoa*
* = aus kontrolliert biologischem Anbau
Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-001
Herkunft: Nicht-EU-Landwirtschaft
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | % NRV* |
Energie | 1543 kJ / 366 kcal |
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Fett | 5,9 g |
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- davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
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Kohlenhydrate | 62,0 g |
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- davon Zucker | 1,8 g |
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Ballaststoffe | 6,9 g |
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Eiweiß | 12,0 g |
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Salz | <0,01 g |
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Magnesium | 198 mg |
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Eisen | 2,9 mg |
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Zink | 2,2 mg |
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* = Nutrient Reference Values
Empfohlene tägliche Zufuhr von Nährstoffen nach LMIV
Allergenhinweis: Kann Gluten sowie Spuren von Schalenfrüchten und Sesam enthalten.
Lagerempfehlung: Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Inverkehrbringer: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg, Deutschland